Ce livre n'est pas un manuel de jardinage ; il existe déjà d'innombrables ouvrages sur la question.Au fil des saisons, l'auteur nous invite à découvrir les secrets et les miraclesde la nature et nous explique comment profiter en pleine conscience du jardinage et le transformer en instants enrichissants.
L'art de la pleine conscience est très simple. Il consiste à vivre dans le présent et à maintenir son attention sur ce que l'on est en train de faire, en ramenant son esprit au présent dès qu'il commence à vagabonder.
Cet ouvrage propose non seulement des conseils de jardinage mais aussi des exercices pratiques de méditation accompagnés d'anecdotes de l'auteur et de citations de maîtres bouddhistes.
A propos de l'auteur :
Ark Redwood est chef jardinier de l'un des plus célèbres endroits d'Angleterre, Chalice Well Gardens de Glastonbury. Il a longuement étudié le bouddhisme.
Infos pratiques:
Les bienfaits des jardins pour les seniors et les personnes âgées ne sont plus à démontrer. Actualité des jardins Zen
