Pour vivre vieux, restons jeunes

Cet ouvrage de Claire de Lys et Jean Castarède, à paraître le 25 Mai 2009 aux éditions Dervy Médicis, a pour thème l'art de «bien vieillir»

Publié le 04 mai 2009

Le propos de l’ouvrage:

Nous vivons de plus en plus longtemps. On parle dorénavant du troisième âge voire même du quatrième. Jamais les «seniors» n’ont eu autant de possibilités et de moyens pour construire le futur et jouir du présent. Les loisirs et les voyages se multiplient, et les personnes de plus de soixante ans continuent à avoir une «libido» active, même si elle est différente.

Mais nos conditions de vie et la façon dont nous traitons notre corps conditionnent en grande partie la manière dont nous allons vieillir.

Sans tabou, ni préjugés, Claire de lys et Jean Castarède abordent, à partir d’exemples concrets et d’exercices pratiques, toutes les questions de santé, physique et morale pour permettre aux «seniors» et à ceux qui vont le devenir de vivre harmonieusement cette période de leur vie:

- Comment réussir sa retraite ? Comment la préparer dans sa tête et physiquement ?

- Le sport et les voyages: la pratique quotidienne d’un sport ou d’une activité corporelle contribue à la longévité en faisant circuler l’énergie dans le corps et contribue à l’entretien des muscles (épanouissement physique, énergie, sommeil).

- Quelle sexualité ?

- Quelle alimentation ? Il est reconnu dans les sociétés développées que nous mangeons généralement trop et mal, or le fait de manger mieux serait un facteur de longévité.

- La spiritualité: facteur pas ou peu étudié jusqu’à maintenant, les personnes ayant une pratique spirituelle vieilliraient moins vite.

Il s’agit là d’un outil pratique et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent préparer et réussir dans les meilleures conditions leurs «soixante ans et plus»..

Les Auteurs:

Claire de Lys, praticienne des massages tantriques, anime de nombreux stages et séminaires où la part des «seniors» est de plus en plus importante. Elle a déjà publié aux éditions Médicis Le massage tantrique ou l’éveil des sens, 2008.

Jean Castarède, qui a déjà publié une trentaine d’ouvrages, est le président de plusieurs sociétés financières, commerciales et d’organisations culturelles.